top of page

Fitness Friday: Take part in this quick workout with Mauro Blessed Matai and Shayla Murdock.

  • Jun 6, 2025
  • 1 min read

Updated: Jun 12, 2025


Click the link to play the workout video.

3 Comments


Oleksiy Nikitin
Oleksiy Nikitin
Feb 20

Блін, крутий комплекс! Особливо вправи з Мауро та Шейлою — виглядає бодро, хоча я після другого кола певно здохну)) Останнім часом взагалі важко себе змусити до активності, лінь бере своє. Я от раніше намагався в залі зависати, але зараз перейшов на такий собі «диванний» спорт, якщо це так можна назвати.

Минулого місяця взагалі підсів на покер, шукав де в нас нормально пограти можна без зайвих зариків. Довго вагався, бо в гуглі купа всього, а відгуки всюди якісь занадто солодкі, аж підозріло. Зрештою зупинився на https://cardmates.ua/vbet_poker vbet poker, бо вони наче офіційні партнери нашої збірної з футболу, це трохи додало довіри. Не скажу, що прям ідеально — іноді софт підтуплює, якщо інтернет слабкий, але кешбек приємний. Може, хтось ще там грає? Бо…

Like

Luck Frime
Luck Frime
Jul 04, 2025

Πριν λίγους μήνες, έψαχνα κάτι διαφορετικό για να ξεφεύγω από τη ρουτίνα. Είχα ακούσει πολλά για πλατφόρμες που συνδυάζουν ένταση και ψυχαγωγία, αλλά ήμουν διστακτικός. Τελικά αποφάσισα να δοκιμάσω κάτι καινούριο. Η εμπειρία με ενθουσίασε, όχι μόνο λόγω της αδρεναλίνης, αλλά και γιατί με βοήθησε να συγκεντρωθώ καλύτερα και να αποφορτιστώ. Δοκίμασα διάφορες πλατφόρμες, αλλά μία από αυτές ξεχώρισε για την απλότητα και την αξιοπιστία της. Αν θέλετε κάτι που να προσφέρει άμεση δράση και να είναι εύκολο στη χρήση, ρίξτε μια ματιά στο μηχανική του παιχνιδιού Playio Casino — ήταν ό,τι καλύτερο ανακάλυψα τελευταία.

Like

kawonoj413
Jun 14, 2025

Great to see quick workouts like this being shared! If you're looking for a structured dryland training workout that’s built specifically for swimmers and delivered through an easy-to-use app, I recommend checking this out: https://www.traindaly.com/dryland-programs

It’s a great way to stay consistent and improve strength outside the pool.

Like
bottom of page